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E-Medium

Meditation

Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen/Mit 5-Minuten-Meditationen und wertvollen Achtsamkeitsimpulsen

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Verfasser: Mannschatz, Marie

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen/Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

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Verfasser: Trökes, Anna

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Strahlentherapie

Von der Diagnose über die Behandlung bis zur Nachsorge/Wirkung, Nebenwirkungen und was Sie selbst tun können

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Verfasser: E. Combs, Prof. Dr. med. Stephanie

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Cholesterin senken

Blutfettwerte dauerhaft regulieren mit Wirkstoffen aus der Natur/60 alltagstaugliche Rezepte

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Verfasser: Stensitzky, Andrea

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2024

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken/Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

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Verfasser: Froböse, Prof. Dr. Ingo

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

e-Medien

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E-Medium

Qigong

Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen//Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

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Verfasser: Oberlack, Helmut

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

e-Medien

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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

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Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Buch

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E-Medium

Fit in 15

Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit/Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten

0 Bewertungen

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2024

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

e-Medien

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Schmerzen selbst behandeln : Nackenschmerzen, Verspannungen, HWS-Syndrom, Schäden Halswirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Facettengelenkentzündung, Schleudertrauma, Schiefhals, Steifnacken, Atlas-Fehlstellungen, Beschwerden

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Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2021

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Buch

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