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Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken

0 Bewertungen

Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Buch

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Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs.

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Details

Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Systematik: O 470

ISBN: 978-3-95799-100-3

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß

Mediengruppe: Buch

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