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WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training

Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke

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Verfasser: Bertram, Oliver (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2021]

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

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WOMENS´S HEALTH bietet Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit.

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Details

Verfasser: Bertram, Oliver (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2021]

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

Systematik: G 107

ISBN: 9783613509207

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen, farbig

Mediengruppe: Buch

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