Fit und aktiv auf dem Stuhl

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Fit und aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben

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Verfasser: Redmer, Svenja (Verfasser); Redmer, Malte (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Reihe: Wo Sport Spaß macht

Buch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 Redm / Sachliteratur	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 04.07.2025	Interessenkreis:

Inhalt

Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustrationen. Für die Hand von Trainer-/Übungsleiter-/Physiotherapeut*innen, aber auch für Übende nützlich.

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Details

Verfasser: Redmer, Svenja (Verfasser); Redmer, Malte (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: G 107

ISBN: 9783840379116

Beschreibung: 224 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Wo Sport Spaß macht

Schlagwörter: Alter; Sitzen

Mediengruppe: Buch

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