Die Anatomie des Pilates

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Die Anatomie des Pilates

60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte

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Verfasser: Ellsworth, Abigail

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2016

Verlag: Kerkdriel, Librero

Buch

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Inhalt

Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln. Für Anfänger bis Fortgeschrittene.

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Details

Verfasser: Ellsworth, Abigail

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2016

Verlag: Kerkdriel, Librero

Systematik: G 107.2

ISBN: 978-9-08-998729-7

Beschreibung: 160 S. : Ill. (farb.)

Originaltitel: Pilates Anatomy

Mediengruppe: Buch

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