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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

0 Bewertungen

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2025]

Verlag: München, Kailash

Buch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: F 123.2 Hans / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis: Spiegel-Bestseller

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

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Details

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2025]

Verlag: München, Kailash

Systematik: F 123.2

Interessenkreis: Spiegel-Bestseller

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Mediengruppe: Buch

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