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Faszien low intensity

Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs

0 Bewertungen

Verfasser: Fessler, Norbert (Verfasser); Müller, Marcus (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2020]

Verlag: Schorndorf, Hofmann

Reihe: Körperbildung und Sport; 25

Buch

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Inhalt

Selbstinstruktives Faszientraining für Einsteiger ohne Hilfsmittel und zur Ausführung im Stehen. Die 45 leicht umsetzbaren Übungen werden durch Text und Bilder angeleitet. Mit ausführlichem, wissenschaftlich fundiertem Theorieteil und Übungen zum Testen der eigenen Beweglichkeit.

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Details

Verfasser: Fessler, Norbert (Verfasser); Müller, Marcus (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2020]

Verlag: Schorndorf, Hofmann

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-7780-3236-7

Beschreibung: 224 Seiten, Illustrationen, farib

Reihe: Körperbildung und Sport; 25

Mediengruppe: Buch

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