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Yoga gegen dunkle Tage

Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wagner, Karo
Medienkennzeichen: Sach
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615.1 Wagn / Sachliteratur Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

Inhalt

Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wagner, Karo
Medienkennzeichen: Sach
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-432-10707-3
Beschreibung: 1. Auflage, 134 Seiten : Illustrationen : farbig
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Mediengruppe: Buch