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Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit [CD]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collard, Patrizia (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD/E
Jahr: [2018]
Verlag: München, Random House Audio
Mediengruppe: CD
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: F 123.1 Coll / CD, Erw. Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Lesung

Inhalt

Gelesen von Daniela Hoffmann
 
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collard, Patrizia (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD/E
Jahr: [2018]
Verlag: München, Random House Audio
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123.1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Lesung
ISBN: 9783837142891
Beschreibung: 1 CD (79 min) ; 1 Beiheft
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hoffmann, Daniela (Erzähler)
Mediengruppe: CD