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Das neue Achtsamkeitstraining

die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen : mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download

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Verfasser: Williams, J. Mark G. (Verfasser); Penman, Danny (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2023]

Verlag: München, Arkana

Buch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615 Will / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

Inhalt

8-Wochen-Kurs mit verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen, die den konstruktiven Umgang mit unseren positiven und negativen Gefühlen fördern sollen.

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Details

Verfasser: Williams, J. Mark G. (Verfasser); Penman, Danny (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2023]

Verlag: München, Arkana

Systematik: O 615

ISBN: 9783442343096

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage, 319 Seiten

Schlagwörter: Ratgeber

Beteiligte Personen: Seele-Nyima, Claudia (Übersetzer)

Originaltitel: Deeper mindfulness

Mediengruppe: Buch

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