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Mein Leben in Balance - Pilates

mein Trainingsprogramm für zu Hause

0 Bewertungen

Verfasser: Delanoë, Soasick

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2018

Verlag: München, L.E.O.

Reihe: Mein Leben in Balance

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107.2 Dela / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

Inhalt

Die Sportjournalistin erläutert die Grundprinzipien des Tiefenmuskulaturtrainings nach Pilates und zeigt Basisübungen für Einsteiger, Übungen für Fortgeschrittene, Schwangere und zur Gewichtsreduktion. Mit Fortschrittsanalysen, zahlreichen Übungstipps und Ernährungsempfehlungen.

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Details

Verfasser: Delanoë, Soasick

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2018

Verlag: München, L.E.O.

Systematik: G 107.2

ISBN: 978-3-95736-103-5

Beschreibung: 79 Seiten : Illustrationen, farbig

Reihe: Mein Leben in Balance

Beteiligte Personen: Liebl, Elisabeth; Maroger, Isabelle; Ruffieux, Sophie

Originaltitel: Mon cahier Pilates

Fußnote: Titelzusatz auf dem Umschlag: Das Gleichgewicht verbessern und die gesamte Tiefenmuskulatur stärken : mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit : sich maximal wohlfühlen durch mehr Entspannung

Mediengruppe: Buch

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