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High-Intensity-Training zum Abnehmen

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Verfasser: Despeghel, Michael

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2011

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit , GU-Plus

Buch

verfügbar

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Inhalt

Muskelaufbau mit Ausdauertraining in Intervallen mit niedriger und hoher Intensität, dazu leichte Kraftübungen und "schlanke" Ernährung; mit Trainingsplänen und Rezepten.

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Details

Verfasser: Despeghel, Michael

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2011

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Systematik: O 613.3

ISBN: 978-3-8338-1989-6

Beschreibung: 1. Aufl., 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 Folder

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit , GU-Plus

Mediengruppe: Buch

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