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Optimales Lauftraining

[vom Einstieg bis zum Halbmarathon ; Profi-Trainingspläne für 5, 10 und 21,1 Kilometer ; Motivation, Ausrüstung, Ernährung]

0 Bewertungen

Verfasser: Steffny, Herbert

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest-Verl.

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 131 Stef / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

Inhalt

Einsteigern, Freizeitläufern und Wettkampfläufern bietet der Ratgeber Grundlagenwissen zu Technik, Ausrüstung, Motivation und Ernährung sowie detaillierte Trainingspläne.

Bewertungen

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Details

Verfasser: Steffny, Herbert

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest-Verl.

Systematik: G 131

ISBN: 978-3-517-08606-4

Beschreibung: 240 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Mediengruppe: Buch

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