Resilienz

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Resilienz

mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

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Verfasser: Stock, Christian (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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Inhalt

Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressige Situationen gelassener zu meistern. Ein Ratgeber mit zusätzlichem 10-Wochen-Übungsprogramm.

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Details

Verfasser: Stock, Christian (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: F 123

ISBN: 978-3-432-10891-9

Beschreibung: 1. Auflage, 140 Seiten, Illustrationen, farbig : Diagramme

Mediengruppe: Buch

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