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Stressfrei durch Meditation

das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

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Verfasser: Schneider, Maren

Medienkennzeichen: MK/E

Jahr: 2012

Verlag: München, Barth

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Inhalt

Der 8-Wochen-Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR nach J. Kabat-Zinn zum selbstständigen Nachvollzug zu Hause; verständlich, mit Übungen und den wichtigsten Meditationen auf 2 CDs aufbereitet.

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Details

Verfasser: Schneider, Maren

Medienkennzeichen: MK/E

Jahr: 2012

Verlag: München, Barth

Systematik: O 615.4

ISBN: 978-3-426-29206-8

Beschreibung: 207 S. : Ill. ; + 2 CD

Mediengruppe: Medienkombination

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