Für Fitness ist es nie zu spät

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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

0 Bewertungen

Verfasser: Rischko, Erika (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser); Pfeiffer, Franziska (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2022]

Verlag: München, ZS

Buch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 Risc / Sachliteratur	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 25.06.2025	Interessenkreis:

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80-jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

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Details

Verfasser: Rischko, Erika (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser); Pfeiffer, Franziska (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2022]

Verlag: München, ZS

Systematik: G 107

ISBN: 9783965842038

Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten, Illustrationen, farbig

Mediengruppe: Buch

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