Yoga in der Schwangerschaft

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Yoga in der Schwangerschaft

gestärkt, geliebt, geschützt

0 Bewertungen

Verfasser: Luft, Jeanette (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2023

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau

Buch

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Inhalt

Begleitender Ratgeber durch alle Phasen der Schwangerschaft mit Infos zu körperlichen Veränderungen, Übungssequenzen aus dem Hatha-Yoga sowie Atem- und Entspannungstechniken. Mit Tipps zur Linderung von Beschwerden, zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und ersten Rückbildungs-Quickies.

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Details

Verfasser: Luft, Jeanette (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2023

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau

Systematik: O 612

ISBN: 9783863746858

Beschreibung: 1. Auflage, 190 Seiten + 1 Übungsposter, Illustrationen, farbig

Mediengruppe: Buch

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