Yoga Basics

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Yoga Basics

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Verfasser: Zylla, Amiena

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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Die Yoga-, Pilates- und Tanzlehrerin vermittelt den Nutzen des Sich-Einlassens auf Yoga und des regelmäßigen Übens und zeigt aufeinander aufbauend Grundasanas (Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen, Dreh-, Stütz- und Umkehrhaltungen) sowie 30 leichte und auf DVD 4 längere Flows. Für Anfänger geeignet.

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Details

Verfasser: Zylla, Amiena

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Links: http://d-nb.info/1129704513/04 (E-Ressource)

Systematik: O 615.1

ISBN: 978-3-8338-5947-2

Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 DVD

Mediengruppe: Medienkombination

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