Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Interessenkreis
Zweigstelle: Medienzentrum	Standorte: G 100 Trai / DVD, Erwachsene	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:
Zweigstelle: Medienzentrum	Standorte: G 100 Trai / DVD, Erwachsene	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

LEHR-Programm ; mit dem Recht der öffentlichen Vorführung ; Adressaten: Klasse 10-13

 

Bewegst du dich nur oder trainierst du schon? Was bedeutet eigentlich „Training“? Welche Arten des Trainings gibt es und wie geht man dabei vor? Diese und andere Fragen werden hier beantwortet. Dabei werden trainings- und wettkampfbezogene Methoden und Erkenntnisse anschaulich vermittelt.

Lernziele:

Die Schülerinnen und Schüler - lernen allgemeine Trainingsgrundsätze und spezielle Trainingsmethoden zur Steigerung und Erhaltung der Leistungsfähigkeit kennen; - lernen, die spezifischen Trainingsmethoden und -inhalte einer Sportart - auch im Hinblick auf ein regelmäßiges Gesundheitstraining - außerhalb des Sportunterrichts selbstständig anzuwenden; - lernen schulsportrelevante Bewertungskriterien, Fachtheorie und Fachsprache; - erkennen Zusammenhänge von biologischer Entwicklung und Leistungsfähigkeit; - kennen Belastungs-und Trainingsprinzipien; - lernen die Gesundheitsrisiken kennen, die durch ein fehlerhaft gestaltetes oder exzessives Üben und Trainieren entstehen; - erproben verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der eigenen körperlichen Fitness; - wenden grundlegende Maßnahmen zur Gestaltung von Trainingsprozessen an; - organisieren Trainings- und Übungssituationen - sind in der Lage, ein individuell und auf ein jeweiliges sportliches Handlungsfeld abgestimmtes Trainingsprogramm in die Praxis umzusetzen.