Muskelentspannung nach Jacobson

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Muskelentspannung nach Jacobson

Stress abbauen - die Gesundheit stärken

0 Bewertungen

Verfasser: Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha

Medienkennzeichen: MK/E

Jahr: 2007

Verlag: München, BLV

Reihe: Der zuverlässige Gesundheitsberater

Medienkombination

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Zweigstelle: Dreesch	Standorte: O 615.3 Schw / Med.komb., Erw.	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund
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Inhalt

Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD alle Übungen des Buches.

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Details

Verfasser: Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha

Medienkennzeichen: MK/E

Jahr: 2007

Verlag: München, BLV

Systematik: O 615.3

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8354-0136-5

Beschreibung: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD-ROM

Reihe: Der zuverlässige Gesundheitsberater

Mediengruppe: Medienkombination

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