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Schlingentraining

das moderne Ganzkörpertraining : 100 Übungen und 800 Variationen

0 Bewertungen

Verfasser: Krohn-Hansen, Lennart (Verfasser); Berget, Anders (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2016

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Wo Sport Spaß macht

Buch

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Inhalt

Ausführliches Buch zum Schlingentraining, das Kraft und Balance des ganzen Körpers fördert. 100 Übungen und viele Variationen für diverse Körperpartien mit Angaben zu Ausführung, Schwierigkeitsgrad, Schlingenhöhe. Dazu Dehnung, Extremübungen und 15 Spezialprogramme für einzelne Sportarten.

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Details

Verfasser: Krohn-Hansen, Lennart (Verfasser); Berget, Anders (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2016

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: G 100

ISBN: 978-3-89899-828-4

Beschreibung: 4. Auflage, 207 Seiten : Illustrationen, farbig

Reihe: Wo Sport Spaß macht

Mediengruppe: Buch

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