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Abnehmen ohne Geräte

[160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body]

0 Bewertungen

Verfasser: Bertram, Oliver

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2015

Verlag: [München], Falken

Reihe: Men's health

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 Bert / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

Inhalt

Die Herren erfahren in diesem Ratgeber, wie sie ohne Trainingsgeräte abnehmen können. Nach kurzen Informationen zu Trainings- und Ernährungsgrundlagen folgen Übungen von unterschiedlicher Dauer und Intensität. Mit zahlreichen Trainingsplänen.

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Details

Verfasser: Bertram, Oliver

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2015

Verlag: [München], Falken

Links: http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=5222714&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource), http://d-nb.info/1070332909/04 (E-Ressource)

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-8068-3605-9

Beschreibung: 1. Aufl., 208 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Reihe: Men's health

Mediengruppe: Buch

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