Yoga nach der Schwangerschaft

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Yoga nach der Schwangerschaft

die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden

0 Bewertungen

Verfasser: Lorenz-Zapf, Romana; Zapf, Holger

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2018

Verlag: München, Irisiana

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 612 Lore / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

Inhalt

Speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der postnatalen Phase zugeschnittene Yogaübungen, die auf körperlicher Ebene zentral den geschwächten Beckenboden stärken und auf emotionaler Ebene für Kraft und Entspannung sorgen. Mit Beschreibung des Beckenbodens, Wahrnehmungs- und Meditationsübungen.

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Details

Verfasser: Lorenz-Zapf, Romana; Zapf, Holger

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2018

Verlag: München, Irisiana

Links: http://d-nb.info/1144299837/04 (E-Ressource), http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=ec88f5b2bb7e45248b36543042141875&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource)

Systematik: O 612

ISBN: 978-3-424-15328-6

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen, farbig

Mediengruppe: Buch

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