Fit for running

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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren

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Verfasser: Dannwolf, Manuela (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2022]

Verlag: München, riva Verlag

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Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

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Verfasser: Dannwolf, Manuela (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2022]

Verlag: München, riva Verlag

Systematik: G 131

ISBN: 9783742318206

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten, Illustrationen, farbig

Mediengruppe: Buch

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