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15 Minuten Stretching für jeden Tag

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Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag

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Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

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Details

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag

Systematik: G 107

ISBN: 9783831045297

Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten + 1 CD, Illustrationen, farbig

Originaltitel: 15-minuten stretch

Mediengruppe: Medienkombination

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