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Faszien Yoga

für Schultern, Nacken und Handgelenke : effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

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Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2021]

Verlag: Stuttgart, nymphenburger

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Inhalt

Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten.

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Details

Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2021]

Verlag: Stuttgart, nymphenburger

Systematik: O 615.1

ISBN: 978-3-96860-024-6

Beschreibung: 159 Seiten, Illustrationen, farbig

Mediengruppe: Buch

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