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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft, Ausdauer, Flexibilität

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Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2014

Verlag: Königswinter, Heel

Buch

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Inhalt

Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Haltung und die starke Körpermitte, abgestimmt auf Menschen über 50, die ihre Fitness erhalten bzw. sogar steigern wollen. Mit Workouts im Anhang.

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Details

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2014

Verlag: Königswinter, Heel

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-86852-920-3

Beschreibung: 160 S. : überw. Ill. (farb.)

Beteiligte Personen: Liebmann, Hollis Lance

Originaltitel: Anatomy of exercise for 50+

Mediengruppe: Buch

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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

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