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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

0 Bewertungen

Verfasser: Deboo, Ed

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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Das 5x5-Prinzip

mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

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Verfasser: Froböse, Ingo

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

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Fit und aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben

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Verfasser: Redmer, Svenja; Redmer, Malte

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Reihe: Wo Sport Spaß macht

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Gymnastik für Senioren

0 Bewertungen

Verfasser: Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2023]

Verlag: Karlsruhe, Sing Liesel

Buch

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Der ultimative Gaming-Guide

der Weg vom Amateur zum Profi: Training, Strategie und Management im E-Sport

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Verfasser: Mallant, Fabian

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2022

Verlag: München, Knaur

Reihe: Knaur; 79167

Buch

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50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

0 Bewertungen

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verlag

Buch

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Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

0 Bewertungen

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2022]

Verlag: München, riva Verlag

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Life Skill System

mit Plan zur besten Version deiner selbst

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Verfasser: Kirchenberger, Timo

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Verlag pietsch

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15 Minuten Stretching für jeden Tag

0 Bewertungen

Verfasser: Martin, Suzanne

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag

Medienkombination

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Stretch

7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

0 Bewertungen

Verfasser: Frampton, Roger

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verlag

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