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Outdoortraining

Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen

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Verfasser: Granum Rosebø, Kristin; Rosebø, Kristin Granum

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2018

Verlag: Riva

e-Medien

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Fit in 12 Wochen

das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben

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Verfasser: Farin, Tim; Bös, Klaus; Winkler, Gertrud

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2022]

Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG

Reihe: Apotheken Umschau

Buch

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High-Intensity-Training zum Abnehmen

0 Bewertungen

Verfasser: Despeghel, Michael

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2011

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit, GU-Plus

Buch

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Perfektes Hanteltraining

die besten Übungen und Programme

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Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Buch

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Abnehmen ohne Geräte

[160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body]

0 Bewertungen

Verfasser: Bertram, Oliver

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2015

Verlag: [München], Falken

Reihe: Men's health

Buch

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Jeder kann es schaffen

Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude

0 Bewertungen

Verfasser: Bock, Jessica

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2026

Verlag: Gräfelfing, NXT LVL

Buch

lädt

Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

0 Bewertungen

Verfasser: Meier, Holger

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2020]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Buch

lädt

[auf einen Blick: den eigenen Bauchfett-Typ bestimmen, Bauchfett auf gesunde Weise dauerhaft loswerden, mit zahlreichen Tipps zu Ernährung und Fitness, schnelle Erfolge mit dem bewährten Schnellstart-Programm]

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Verfasser: Palinski-Wade, Erin

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2014

Verlag: Weinheim [u.a.], Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

Buch

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E-Medium

Körperhaltung korrigieren

Über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben

0 Bewertungen

Verfasser: Low, Steven; Ilano, Jarlo

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2018

Verlag: Riva

e-Medien

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E-Medium

Foam Rolling

Die effektivsten Faszienmassagen für mehr Beweglichkeit, eine schnellere Regeneration und weniger Verletzungen

0 Bewertungen

Verfasser: Stull, Kyle

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2018

Verlag: Riva

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