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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: F 123.2 Witz / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

Zwei erfahrene Psychologen und Therapeuten erläutern anschaulich Entstehung, Ursachen und Vielfalt von Angststörungen und geben Hilfen zur Wahrnehmung und Veränderung der Angst mit Hilfe eines 7-Schritte-Programms aus dem Repertoire der Verhaltenstherapie.

Die beiden Psychologen und Therapeuten legen einen leicht zugänglichen Selbsthilfe-Ratgeber zum Thema Angststörungen vor. Zunächst erläutern sie die Entstehung, die Ursachen und die Vielfalt der Angststörungen. Per Fragebogen kann man sein persönliches Angstprofil erschließen. Im Mittelpunkt steht ein 7-Schritte-Programm zur Wahrnehmung und Bewältigung der Angst, das sich aus vielen Tipps und Übungen aus dem Repertoire der Verhaltenstherapie speist; insbesondere kommen Methoden aus der Konfrontationstherapie und Paradoxen Intervention ins Spiel. Für den Nutzer sehr hilfreich die vielen Fallgeschichten und die kompakte Aufbereitung der Zusammenhänge durch "Auf-einen-Blick"-Tabellen. Mit Kapiteln zum Verhalten bei schwerwiegenderen Störungen (Psychotherapie, Medikamente) sowie einem "Knigge" für Angehörige zum Umgang mit Angstopfern. Im Anhang Literatur, Links, Adressen, Register. - Vor allem wegen der laienverständlichen Aufbereitung gern neben der Vielzahl der Ratgeber zum Angstmanagement, zuletzt von H.-U. Wilms oder V. Peiffer (beide BA 5/04) oder S. Leidig (BA 5/03), gern empfohlen. (2)