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das Intensivprogramm für zu Hause

0 Bewertungen

Verfasser: Stewart, Brett

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Lankow	Standorte: G 107 Stew / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

Inhalt

Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.

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Details

Verfasser: Stewart, Brett

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783868832952 (E-Ressource), http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4219591&prov=M&dokvar=1&dokext=htm (E-Ressource)

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-86883-295-2

Beschreibung: 1. Aufl., 160 S. : zahlr. Ill.

Mediengruppe: Buch

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