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Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

0 Bewertungen

Verfasser: Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615.4 Leve / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

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Details

Verfasser: Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783747400012.jpg (E-Ressource)

Systematik: O 615.4

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 978-3-7474-0001-2

Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen ,farbig

Mediengruppe: Buch

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