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Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit [CD]
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Verfasser: Collard, Patrizia (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD/E
Jahr: [2018]
Verlag: München, Random House Audio
CD
nicht verfügbar
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ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFristInteressenkreis
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: F 123.1 Coll / CD, Erw. Status: Katalogisierung Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Lesung
Inhalt
Gelesen von Daniela Hoffmann
 
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
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Details
Medienkennzeichen: CD/E
Jahr: [2018]
Verlag: München, Random House Audio
Systematik: F 123.1
Interessenkreis: Lesung
ISBN: 9783837142891
Beschreibung: 1 CD (79 min) ; 1 Beiheft
Schlagwörter: CD, Literatur , Sachbuch
Beteiligte Personen: Hoffmann, Daniela (Erzähler)
Mediengruppe: CD