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7 Minuten am Tag - endlich gesünder leben [CD]

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD/E
Jahr: [2020]
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
Mediengruppe: CD
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 610 Rubi / CD, Erw. Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Interessenkreis: Lesung

Inhalt

Autorinnenlesung
 
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD/E
Jahr: [2020]
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 610
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Lesung
ISBN: 9783839882115
Beschreibung: 2 CD (140 min) ; 1 Beilage
Schlagwörter: CD, Literatur , Sachbuch
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rubin, Franziska (Erzähler)
Mediengruppe: CD