Umdenken lernen mit ACT für Dummies

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Umdenken lernen mit ACT für Dummies

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Verfasser: Dekoj, Marie Christine (Verfasser); Ilmberger, Angelika (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2024]

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

Buch

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Inhalt

Die beiden Autorinnen erklären, was die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) eigentlich ist und wie dieser Therapieansatz helfen kann, etwa um aus Gewohnheitsfallen herauszukommen. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen, To-Do-Listen und Merksätzen.

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Details

Verfasser: Dekoj, Marie Christine (Verfasser); Ilmberger, Angelika (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: [2024]

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Systematik: O 261

ISBN: 9783527720873

Beschreibung: 223 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Reihe: ... für Dummies

Schlagwörter: Psychologie; Ratgeber

Mediengruppe: Buch

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