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Cover von Ringetraining
E-Medium
hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen
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Medienkennzeichen: e-Me
Jahr: 2018
Verlag: Riva
Mediengruppe: e-Medien
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Cover von Das Men's Health Workout ohne Geräte
mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
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Verfasser: Bertram, Oliver Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sach
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
Cover von Top 5 Workout
[die fünf Übungen, die Ihre Muskeln wirklich brauchen]
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Medienkennzeichen: Sach
Jahr: 2008
Verlag: München , Südwest
Mediengruppe: Buch
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Cover von Strong & healthy
meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung
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Verfasser: Becker, Barbara Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sach
Jahr: 2025
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Buch
Cover von 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
E-Medium
Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.
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Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: e-Me
Jahr: 2024
Verlag: Ullstein Ebooks
Mediengruppe: e-Medien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Mit 50 beweglicher als mit 30
E-Medium
Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
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Verfasser: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: e-Me
Jahr: 2025
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: e-Medien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Wandpilates
definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
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Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sach
Jahr: 2024
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Buch
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Cover von Massage-Handbuch
entspannt von Kopf bis Fuß : Mit den besten Griffen und Techniken für lockere Muskeln, bewegliche und schmerzfreie Gelenke und ein gesundes Lymphsystem
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Verfasser: Berlin, Jean-Christophe; Bertrand, Nicolas Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sach
Jahr: 2023
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Buch
Cover von Mein Körper
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Verfasser: Noa, Sandra Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Kin
Jahr: 2025
Verlag: Ravensburg, Ravensburger Verlag GmbH
Reihe: Wieso? Weshalb? Warum? Erstleser - Spielerisch lesen lernen; 15
Mediengruppe: Buch
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Cover von 50 Workouts mit Fitnessband
die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
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Verfasser: Herdener, Lutz Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sach
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
OPEN V 11.1.0.0