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E-Medium

Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70

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Verfasser: Poeckh, Peter

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2024

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

e-Medien

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Rücken - Schultern - Nacken

Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden

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Verfasser: Poeckh, Peter

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest Verlag

Buch

lädt

E-Medium

Beschwerden lindern und vorbeugen durch Ayurveda und gezielte Bewegung - Mit effektiven Übungen und heilsamen Rezepten - Ausführlich illustriert mit leicht durchführenden Übungen für Gelenkbeschwerden von Arthrose bis Frozen Shoulder

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Verfasser: Mehl, Volker

Medienkennzeichen: e-Me

Jahr: 2021

Verlag: Südwest Verlag

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Gelenke gut, alles gut

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