Muskeltraining für Späteinsteiger

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Muskeltraining für Späteinsteiger

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: MK/E

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 100.1 Tsch / Med.komb., Erw.	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 20.06.2025	Interessenkreis:

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

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Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: MK/E

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag

Systematik: G 100.1

ISBN: 978-3-8338-6438-4

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen, farbig +1 DVD

Fußnote: Titelzusatz auf dem Umschlag: Übungsprogramme auf DVD mit 98 Minuten Laufzeit

Mediengruppe: Medienkombination

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