Mit 50 fitter als mit 30

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Mit 50 fitter als mit 30

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Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Buch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 100.1 Tsch / Sachliteratur	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 18.06.2025	Interessenkreis:

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

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Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Systematik: G 100.1

ISBN: 978-3-8338-7551-9

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

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