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Laufen - Das Trainingsbuch

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Medienkennzeichen: MK/E

Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 131 Lauf / Med.komb., Erw.	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis: Ratgeber - Sport

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Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

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Medienkennzeichen: MK/E

Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783625171201 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783625171201.jpg (E-Ressource)

Systematik: G 131

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-625-17120-1

Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.

Mediengruppe: Medienkombination

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