Besser schlafen

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Besser schlafen

tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen

0 Bewertungen

Verfasser: Holl, Maria

Medienkennzeichen: MK/E

Jahr: 2014

Verlag: Bielefeld, Lüchow

Medienkombination

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Interessenkreis
Zweigstelle: Lankow	Standorte: O 619 Holl / Med.komb., Erw.	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

Inhalt

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD.

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Details

Verfasser: Holl, Maria

Medienkennzeichen: MK/E

Jahr: 2014

Verlag: Bielefeld, Lüchow

Links: http://cover.ekz.de/9783899018929.jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783899018929 (E-Ressource)

Systematik: O 619

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-89901-892-9

Beschreibung: 1. Aufl., 117 S. : Ill., graph. Darst. + 1 CD

Originaltitel: Je dors bien

Fußnote: Aus dem Franz. übers.

Mediengruppe: Medienkombination

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