Wenn sich nichts richtig anfühlt

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Wenn sich nichts richtig anfühlt

die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden

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Verfasser: Arroll, Meg (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: Juni 2024

Verlag: München, Goldmann

Buch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: F 123 Arro / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis: Spiegel-Bestseller

Inhalt

Die Psychologin führt in die sich auf Theorien und Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie stützende, 3-stufige, lösungsorientierte BAA-Methode ein, die mit den Schritten Bewusstmachung, Akzeptanz und Aktion hilft, einen von Mikrotraumata geprägten maladaptiven Lebensstil zu überwinden.

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Details

Verfasser: Arroll, Meg (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: Juni 2024

Verlag: München, Goldmann

Systematik: F 123

Interessenkreis: Spiegel-Bestseller

ISBN: 9783442179985

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage, 335 Seiten, Diagramme, schwarz-weiß

Beteiligte Personen: Lichtner, Gabriele (Übersetzer)

Originaltitel: Tiny traumas

Mediengruppe: Buch

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