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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

0 Bewertungen

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Buch

verfügbar in Lankow

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Interessenkreis
Zweigstelle: Dreesch	Standorte: O 610 Hümm / Sachliteratur	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 09.07.2025	Interessenkreis:
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 610 Hümm / Sachliteratur	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 09.07.2025	Interessenkreis:
Zweigstelle: Lankow	Standorte: O 610 Hümm / Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Interessenkreis:

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sach

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: O 610

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig

Mediengruppe: Buch

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